Hari yang padat tidak selalu harus terasa melelahkan. Dengan menyisipkan jeda kecil, aktivitas dapat terasa lebih teratur dan ringan.
Beberapa orang menikmati berhenti sejenak untuk menyiapkan minuman favorit atau hanya melihat sekeliling ruangan.
Momen singkat ini memberi kesempatan untuk benar-benar hadir pada apa yang sedang dilakukan.
Menjadwalkan jeda di antara tugas membantu menghindari rasa terburu-buru.
Dengan jeda kecil yang konsisten, hari terasa lebih harmonis dan menyenangkan.